あじさいどうでしょう(ブログ) 日々のつれづれ

元気がないと、何にもできない!

こんにちは!あじさいやです

ドライフラワーとお花資材の店
あじさいや、店主の高垣です。

ハンドメイド作家さんや
フラワーデザイナーさん
そして、これから作品作りに
挑戦される方の

販売までも含めた
作家活動のお手伝いを
させていただきます。

 

 

 

9月も半ばを過ぎて、
関東地方も、急に
朝晩冷え込んで参りいました。

 

 

いつものように、
半袖で通勤し、
クーラーのある部屋で
仕事をしていると、

 

 

ぜんぜん気づかないんですが、
いつの間にか、
身体が冷えている🥶

 

 

そして、なんだか
ここ数日は、だるく
寝ても疲れが
取れていないような・・・💧

 

 

これでは、仕事どころか
日常生活にも
支障が出てしまうので、
急遽、かかりつけの整体に
行ってまいりました。

 

 

 

普段は、いたって健康で
頑丈なだけが取り柄なんですが、

 

 

季節の変わり目の
気温差や、気圧の変化などに
ついていけてないようでした😭

 

 

整体に行ったから、
すぐに体調が良くなるわけでは
ないのですが、

 

 

それでも、ちょっとだけ
血行もよくなって、
気分転換にはなりました😆

 

 

今年は、新型コロナウイルスの
影響で、自粛生活が長引き、

 

 

また、正確な対処方の
情報がないまま、
とりあえず、外出を控えるという、
しんどい状況が続いたため、

 

 

心身ともに、
「疲れ」がでてきている方も
多いのではないでしょうか😢

 

 

 

こういう状況になって始めて、
ちょっとしたお出かけや、
友人との何気ない会話などが

 

 

とても貴重なものだったんだと
じんわり今更ですが、
身に染みております・・・💧

 

 

仕事場が同じ町内なので、
電車にさえ乗っていないため、
隣の駅に行くことでさえ、

 

 

ちょっとワクワクして
嬉しくなっちゃいますもの😅

 

 

あたりまえと思っていた事が、
本当は、大切なことだったと
再認識できたことに、
「感謝」しています。

 

 

ちなみにですが、
「秋バテ」とも呼ばれる
この不調・・・、

 

 

屋内外での温度差や
季節の変わり目による気温差で、

 

 

体調管理の役目をする
自律神経が乱れることに
原因があるそうです。

 

 

また、雨や台風などによる
気圧の変動の影響でも
大きいですよね。

 

このせいで、
頭痛や倦怠感も
あるのだそうです。

 

 

対処法としては、
夏場、冷たいものを取り過ぎて
冷え切ってしまった
胃腸を整えるため、

 

まずは、スープ等の
身体を温めるものを
摂りましょう。

 

 

そして、ウォーキング
有酸素運動は、血行を良くし、
疲労回復にも効果的らしいですよ

 

 

また、暑い夏場は、
なかなか湯船に
入れませんでしたが、

 

これからは、
38~40度の湯船に
ゆっくり浸かって
冷えた身体を
温めることも大切です。

 

 

 

少しずつですが、
身体をもとに戻して、
冬に向けて、備えなきゃですね。

 

そして、今更ながらに、
身体と、そして心が元気なことが
何よりも大切ということに
気づきました。

 

 

「元気があれば、なんでもできる!」
は、アントニオ猪木さんの名言ですが、

 

 

何にもできない(やりたくない)今、

 

ほんとに、これ実感してます😅

 

 

身体がだるいと、
手も動かないし、
やる気もおきませんよね💧

 

 

まずは、湯船にゆっくり浸かって
身体を温める根菜類のスープを飲んで、
しっかり、身体の調子を
戻していきたいと思います。

 

 

あ、あと、これ、
一番苦手なウォーキングもね💧

 

 

ということで、
今日のブログは、
お花の話は
まったくありませんが💧

 

 

もし、ちょっとしんどい思いを
されている方がいらっしゃったら、
参考になればと思い、書いてみました。

 

 

無理せずに、ゆっくり休んで、
少しずつ、調子を戻していきましょうね😊

 

 

今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございました!

 

 

それでは、また明日!

 

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ちなみに、私のブログよりフォロワーさんが多いです😅

 

 

 

 


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あじさいや

ドライフラワーをはじめとした様々なお花資材を扱う自然素材専門店。プリザーブドフラワーや花器、ハサミ等の副資材、そして生花も少し扱っています。フラワーデザイナーさんや、これから作家を目指す方が楽しく充実した仕事を行えるように応援するのが目標。ちなみに、あじさいが大好きなので、あじさいのラインナップはちょっと多めです。

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